ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍອັນທີ່ເຈົ້າຊື້ມີໃຍແກ້ວ.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຊືອກຂ້າມເອເລັກໂຕຣນິກ, ໄມ້ Felix, ມືຈັບ, ແລະແມ້ກະທັ້ງປືນ fascia ທີ່ໃຊ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຢູ່ເຮືອນບໍ່ດົນມານີ້, ຍັງມີເສັ້ນໃຍແກ້ວ.ອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່, treadmills, rowing machines, elliptical machines ....
ອ່ານຕື່ມ